Ginnastica posturale

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Ginnastica posturale

Ginnastica Posturale è un corso che ha l’obiettivo di migliorare postura e portamento tramite lo sviluppo delle capacità di forza, resistenza, elasticità e coordinazione. Gli esercizi spaziano quindi dall’allungamento passivo allo sviluppo della forza. Particolare attenzione è dedicata ai muscoli posturali profondi, attivati grazie ad esercizi specifici che ne migliorano il tono basale (attivazione in condizione di riposo). Caposaldo che guida tutte le lezioni è la ricerca del tranfer positivo tra esercizi eseguiti durante la classe e la vita quotidiana. La capacità di tranfer dà la possibilità di applicare in maniera concreta, più o meno consapevolmente, le competenze motorie apprese, modificandole in base al contesto (spostare un vaso, pulire casa, azioni lavorative...).

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